Sífutás, avagy a sport mindenkié! 1.

A sportorvosok és az egészségkutatók szerint a sífutás az egyik legegészségesebb sport, hiszen amellett, hogy akkor serkent mozgásra, amikor legtöbben inkább a meleg szobában üldögélnének, olyan sportolási lehetőség, amit bárki bármikor elkezdhet, hiszen nem terheli az ízületeket és szinte veszélytelen.

A sífutás valamennyi izomcsoportot átmozgatja, erősíti a vérkeringést és a légzőrendszert, s ezen kívül jó hatással van az általános közérzetre is.

Kinek ajánlott?
Mindenkinek, függetlenül attól, hogy sportolt-e már vagy sem. Ráadásul az egész család együtt tud kikapcsolódni a legkisebbektől a nagyszülőkig.

Egy kis sítörténelem
A sí ősi formája már több mint hatezer éve ismeretes és Norvégiából származik. Maga a sí szó fahasábot, hótalpat jelent, ami eredetileg arra szolgált, hogy az ember ne süllyedjen el a hóban. Ebből a hasznos szerkezetből alakult ki később a sítalp, ami aztán a sífutás eszközévé is vált.

A síelés népszerűsége több száz éve töretlen, azonban manapság minden bizonnyal a sífutás iránti lelkesedés növekstik a leginkább, melynek hátterében az egészség megőrzésének növekvő igénye és a könnyű elsajátíthatóság áll.

Magyarországon több helyen is van rá lehetőség, hogy kipróbáljuk ezt a sportot. Bánkúton, a Nagy Hideg Hegyen vagy Galyatetőn bátran túrázhatunk. A fővárosban az Anna-réten és Normafán lehet gyakorolni A környező országok közül Szlovákiában a Csorba-tó környékén és az Alacsony-Tátra-vidéki Skalka-nál, Ausztriában pedig gyakorlatilag bármelyik síparadicsom környékén találhatunk kiépített sífutó pályát. A legjobb helyekről és táborokról az érdeklődők a Bozsik Sífutóiskola honlapján tájékozódhanakt, ahol emellett még rengeteg praktikus tanáccsal is szolgálnak.

Ha kedvet kapott a sífutáshoz, tartson velünk holnap is, hogy megtudja, mire is van szüksége, mielőtt útnak indul.